军训的日子和平时是有非常大不一样的，在这个过程中，你的身体非常或许会出现意料之外的问题。容易见到的问题有下边几种：
第一种是中暑。中暑是军训时最容易见到的身体不适，是因为高温或引起高热的疾病使人体体温调节功能紊乱，而发生的综合症。在军训中因为同学在烈日下操练，是日射型的中暑。主如果因为日光直接暴晒，使中枢神经遭到损害，而发过生日射病。
依据中暑症状的轻重，又可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑指在高温环境中工作一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、浑身无力及行走不稳。轻症中暑指除以上症状外，还发生体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压降低、脉细等症状。重症中暑指除以上症状外，常忽然昏倒或大汗后抽风、烦躁不安、口渴、尿水、肌肉疼痛及四肢无力。
有人中暑将来第一要停止练习，飞速脱离高热环境，将它移至通风好的荫凉地方，解开衣扣，让患者平卧，用冷水毛巾敷其头部，扇扇，并给他饮用清凉饮料。假如症状得到缓解就能归队练习。假如症状不可以缓解，要准时送往医院。
第二种是感冒。感冒分上呼吸道感染和急性鼻炎、咽喉炎。感冒后，对于普通的打喷嚏、鼻塞多等症状不需要药物靠自己的免疫力就能恢复。假如喉咙发炎则服用银翘片、速效伤风胶囊。假如发烧应该早点儿去看大夫。
第三种是腹泻。军训时引起腹泻是什么原因不少的，有些同学是由于吃了被细菌感染的食物，有些同学是由于饮食习惯改变引起了肠胃不适，还有些同学可能是喝了生水或过凉的饮料而引起拉稀的。假如出现症状的同学恶心、腹泻不紧急，可以多喝一些盐水，盐水的比率是1杯水＋1／4匙盐。假如状况非常紧急的话必须要早看大夫。
第四种是外伤。军训时容易见到的外伤有扭伤、皮肤擦伤。扭伤不是非常紧急的可以擦红花油、白花油之类的外用药，或是贴膏药，扭伤需要休息。若是开创性的伤口，需要清洗干净，并用双氧水或是酒精消毒。紧急的需要去到医院清洗包扎。
第五种是抽筋，一般是小腿抽筋。要先把抽筋同学的小腿放平，拉住脚掌把筋拉直到不再抽筋。24小时候后用跌打酒按摩就能了。
第六种是脚板起泡。由于穿鞋不适合，或是鞋里进了沙子，脚底就容易起泡。大家可以用酒精消毒，用针扎两个孔（一个孔存在水泡液流出不彻底的缺点），把水挤出。假如溃疡面不大就能让它自然恢复，假如溃疡面大就需要纱布包扎。
第七种是红眼病。红眼病是一种传染性最强的急性病毒性眼部疾病。早期有眼内异物刺激感，痒感，或烧灼感，将来会出现眼刺痛或剧痛，畏光，眼睑水肿，结膜及结膜下出血，形成血眼，随着着很多浆液性分泌物。这种病的传染性非常强，主要通过眼分泌物污染传播，会由于在公共场合共用毛巾，或是去游泳，沐浴发生传播。假如出现症状需要及早就医治疗，并对眼分泌物污染的物品进行准时消毒。没患病者更应当作好预防工作，重点要搞好个人卫生，培养好的卫生习惯，不借用、不共用毛巾、手帕等，特别不要借用已患病者的物品。另外，特别值得注意的是要勤洗手，不要用脏手揉双眼，以防引发病症。
