经过寒假短暂的放松，每逢开学初，都有不少中小学生患上长假综合症，比如晚睡晚起、白天精神状况不佳、上课很难集中精神等，致使学习问题频现。那样，开学初怎么样收心、轻松应付新的学习任务呢?
1端正学习心态
对于开学初怎么样收心，积极投入到学习中去，真光中学教会处的赵主任表示，第一，调整心理、端正学习习惯非常重要。要认识到学习的重要程度，才能主动学习;要了解自己学习环境得之不易，才能不轻言舍弃。端正的学习习惯源于强烈的自我认可。只有认可我对学习是需要的，我学习好是有意义的，才能对学习形成一个稳定的好的态度。在学习心理上，要有知难而上的决心。尤其是基础较差的学生，千万不要由于学习任务重、困难程度大而自暴自弃，而应知难而进。
2改变不好的作息
卓越教育高级副总裁周贵表示，第二，学生要改变不好的无序的作息习惯，调整好精神状况。受寒假生活的影响，有的学生的学习效率降低，由于时间上没过多、严格的需要。譬如做一份试题，若是在课堂上测试，学生或许会由于时间有限而精神高度集中，如此，完成的速度就快些，水平就好些，而在假期里相对悠闲，自己做复习资料的速度和水平就差一些。所以，在开学的头几天时间里，学生要尽力振作精神，做好迎接新学期、新任务的挑战，无论是阅读一篇文章，背诵一些英语单词，还是完成一份数学试题都要有意识地根据课堂的效率或是中考、高考考试的需要去做，如此才能逐步适应新学期的学习生活，与中、高考考试紧张、繁重的学习任务。
另外，新学期适合参加学校的体育活动也是一门要紧功课，工欲善其事，必先利其器，这个器就是身体。研究表明：身体有活力了，状况好了，学习效率会成倍提升。高中的学习非常耗脑力和体力。假如身体素质跟不上，会干扰学习成效。
3拟定学习计划
真光中学的赵主任表示，开学第一周，学生第一要安排时间温故知新。如复习上学期学过的英语单词、数学公式、物理定律等，唤醒大脑里储存的记忆;提前制定一份可行的学习计划，提前预习新学期常识，这也是非常重要的环节。通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步知道，从而有重点、有目的地去听课，特别是自学弄不懂的常识，更应该注意老师的剖析与推理，掌握正确的思维方法，对课文中重点要点、常识结构可圈可点，可作些笔记，这不但可以加深学习的印象，而且能为未来的学习积累资料，很大地提升学习效率。预习的时间和科目可依据当天的学习状况灵活安排，基础薄弱的学科应坚持课前预习，如此在听课时就可做到有些放矢，争取学习主动。
4调整上网时间
怎么样防止上网成瘾是现在每一个人都绕不开的一个话题，尤其是对历程过假期的学生族来讲，如何在开学初期尽快断网是多数家庭最期望解决的问题之一。
育才中学心理老师王伟琼说，即便不是在假期中，让学生做到完全不上网也是一件几乎不可能的事情，由于目前不少老师布置的家庭作业已不能离开互联网，学生一周内总有至少一两次需要用到互联网才能做完作业。所以个别父母期望孩子完全戒网是不可取的，假如办法不当还可能引起孩子的逆反心理。其实，有的学生并非真性上网成瘾，只是由于在假期中用电脑过度，致使他们开学后一下子不可以非常不错地适应上网时间降低的日子。但他们会通过一段时间调整过来，父母也要给他们足够的时间来进行自我调整。这期间，父母应多和孩子交流，同时带孩子多从事户外运动，多亲近大自然，可调节大脑开心度。
