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新学期开学 四招助中小学生“收心”

来源:www.fbqre.com 2024-10-06

经验分享

经过寒假短暂的放松,每逢开学初,都有不少中小学生患上长假综合症,比如晚睡晚起、白天精神状况不佳、上课很难集中精神等,致使学习问题频现。那样,开学初怎么样收心、轻松应付新的学习任务呢?

1端正学习心态

对于开学初怎么样收心,积极投入到学习中去,真光中学教会处的赵主任表示,第一,调整心理、端正学习习惯非常重要。要认识到学习的重要程度,才能主动学习;要了解自己学习环境得之不易,才能不轻言舍弃。端正的学习习惯源于强烈的自我认可。只有认可我对学习是需要的,我学习好是有意义的,才能对学习形成一个稳定的好的态度。在学习心理上,要有知难而上的决心。尤其是基础较差的学生,千万不要由于学习任务重、困难程度大而自暴自弃,而应知难而进。

2改变不好的作息

卓越教育高级副总裁周贵表示,第二,学生要改变不好的无序的作息习惯,调整好精神状况。受寒假生活的影响,有的学生的学习效率降低,由于时间上没过多、严格的需要。譬如做一份试题,若是在课堂上测试,学生或许会由于时间有限而精神高度集中,如此,完成的速度就快些,水平就好些,而在假期里相对悠闲,自己做复习资料的速度和水平就差一些。所以,在开学的头几天时间里,学生要尽力振作精神,做好迎接新学期、新任务的挑战,无论是阅读一篇文章,背诵一些英语单词,还是完成一份数学试题都要有意识地根据课堂的效率或是中考、高考考试的需要去做,如此才能逐步适应新学期的学习生活,与中、高考考试紧张、繁重的学习任务。

另外,新学期适合参加学校的体育活动也是一门要紧功课,工欲善其事,必先利其器,这个器就是身体。研究表明:身体有活力了,状况好了,学习效率会成倍提升。高中的学习非常耗脑力和体力。假如身体素质跟不上,会干扰学习成效。

3拟定学习计划

真光中学的赵主任表示,开学第一周,学生第一要安排时间温故知新。如复习上学期学过的英语单词、数学公式、物理定律等,唤醒大脑里储存的记忆;提前制定一份可行的学习计划,提前预习新学期常识,这也是非常重要的环节。通过预习,可以对自己将要学习的内容有初步知道,从而有重点、有目的地去听课,特别是自学弄不懂的常识,更应该注意老师的剖析与推理,掌握正确的思维方法,对课文中重点要点、常识结构可圈可点,可作些笔记,这不但可以加深学习的印象,而且能为未来的学习积累资料,很大地提升学习效率。预习的时间和科目可依据当天的学习状况灵活安排,基础薄弱的学科应坚持课前预习,如此在听课时就可做到有些放矢,争取学习主动。

4调整上网时间

怎么样防止上网成瘾是现在每一个人都绕不开的一个话题,尤其是对历程过假期的学生族来讲,如何在开学初期尽快断网是多数家庭最期望解决的问题之一。

育才中学心理老师王伟琼说,即便不是在假期中,让学生做到完全不上网也是一件几乎不可能的事情,由于目前不少老师布置的家庭作业已不能离开互联网,学生一周内总有至少一两次需要用到互联网才能做完作业。所以个别父母期望孩子完全戒网是不可取的,假如办法不当还可能引起孩子的逆反心理。其实,有的学生并非真性上网成瘾,只是由于在假期中用电脑过度,致使他们开学后一下子不可以非常不错地适应上网时间降低的日子。但他们会通过一段时间调整过来,父母也要给他们足够的时间来进行自我调整。这期间,父母应多和孩子交流,同时带孩子多从事户外运动,多亲近大自然,可调节大脑开心度。

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