初中三年级学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。
学生考试焦虑体目前对考分的过分重视，说到底是对自己将来前途的焦虑。之所以这样，缘由有3、一是因为群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获得高学历等同于我们的生活价值。三是学生渴望自我达成与现实学业成绩的不理想而致使的认知不协调。
只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的重压，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个方案：选择合适我们的目的动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而致使心理重压。将来对于每个人来讲都是一个未知数，不要过多地担心以后的事情，而应将我们的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
考试前作好常识筹备与应对考试突发事件的对策和心理筹备，有备才能无患。可以使用极限思维法，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现近况还是值得乐观的。
学习动力不足（即学习动机问题）也常常令学生烦恼。一方面学生都有提升成绩的需要，而其次，又易产生浮躁、厌烦情绪，致使学习无动力或动力不足。学习动机分内在（具备持久性）和外在（具备短暂性）两种，学习者只有知学、好学并且乐学，从价值上给我们的学习以较高的评价，才会产生持久的学动机。当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐用途，才会相辅相成，相得益彰。